Rallentare per respirare, osservare per amare quel che ci circonda
Pratichiamo Yoga godendo della suggestiva vista, a pochi chilometri dal Sacro Monte di Varese, patrimonio dell’umanità dell’UNESCO immerso nel territorio protetto del Campo dei Fiori. L’ambiente sarà di convivialità e condivisione di esperienze, cibo e passioni comuni.
Insegnante di Hatha Yoga (RYS 250), amante della bellezza che si manifesta spontaneamente nella natura incontaminata.
In questo ritiro propone un approccio profondamente empatico, per una pratica in simbiosi con il sé e il paesaggio circostante.
Vi guiderà nelle pratiche del mattino, incentrate sul respiro, seguite da una breve meditazione a seguire un flow vinyasa.
Il pomeriggio sarà dedicato a una pratica piuttosto calmante e restorative.
Il ritiro
Praticheremo Yoga in natura tra i 7 laghi godendo della suggestiva vista, a pochi chilometri dal Sacro Monte di Varese, patrimonio dell’umanità dell’UNESCO immerso nel territorio protetto del Campo dei Fiori.
Le pratiche di yoga si adatteranno al livello di preparazione ed esigenze dei partecipanti.
Le tipologie praticate saranno:
Hatha Yoga, una pratica fedele alla tradizione, porteremo l’attenzione sul respiro e Pranayama (breath work), per poi entrare nella dinamica del movimento del corpo.
Restorative Yoga, l’intenzione é di rimanere in ascolto del proprio corpo, trovare giovamento e rilascio di tensioni
Vinyasa, una pratica più fluida ed energica, liberando e scaricando tossine.
L’obiettivo è quello di offrire pratiche su misura in base alle esigenze e desideri dei partecipanti.
Rallentare per osservare, per respirare e amare quel che ci circonda!
Galleria
Il riposo è sacro
L’ esperienza ha luogo a Varese, la città giardino, immersa nel verde e nella pace dei suoi 7 laghi. I 3 giorni si svolgeranno in un’ antica cascina di campagna, lontano da rumori e distrazioni, un luogo ideale per lo Yoga.
Immersi in una storica cascina del 1800, località Mirasole di Casbeno (Varese), sulla Via Francisca del Lucomagno.
La cascina si trova in un’area completamente immersa nel verde, con accesso diretto alla pista ciclabile che offre il giro del Lago di Varese.
L’ antica villa offre un panorama sul lago di Varese e un ampio giardino per svolgere tutte le attività benEssere durante il ritiro.
La cascina è dotata di camere per il pernottamento durante il ritiro. Sono a disposizione 8 posti letto per coloro che arrivano da fuori Varese.
Richiedi un preventivo personalizzato
a partire da 160€ a persona
I costi delle esperienze benEssere sono variabili in base alle ore di lezione e al soggiorno. Sono possibili soluzioni in mezza pensione, pensione completa o semplice pernottamento e prima colazione. Scriveteci compilando il form sottostante per ricevere un preventivo ad hoc!
Cosa include il ritiro Yoga in natura tra i 7 laghi
• 2 pernottamenti in doppia o quadrupla (vista Lago)
• Pasti (brunch, 2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene il tutto vegetariano)*
• Transfer (stazione treno e/o Malpensa aeroporto)
• Meditazioni di gruppo
• Lezioni di Yoga
• 2 Attività (mostra e attività in natura)
• Piscina
Extra
• Eventuali attività extra da definire in base a meteo e desideri del gruppo (quali escursione a cavallo, giro in barca a vela nel Lago Maggiore, etc.)
• Massaggi e trattamenti di riflessologia plantare
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